12 Jun , 2025 - article
Se stai entrando nel mondo del fitness con l’obiettivo di diventare più forte, sappi che l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale tanto quanto l’allenamento. Mangiare bene non significa solo contare le calorie, ma fornire al tuo corpo i mattoni giusti per costruire muscoli, recuperare meglio e sostenere la tua energia. In linea con il trend di […]
12 Jun , 2025 - wod
🔥 WOD del Giorno: “Brucia Lenta” 🧱 Formato: Chipper (Time Under Tension – TUT edition) Un workout in cui si completano tutti gli esercizi in ordine, uno dopo l’altro, lavorando su tempo sotto tensione per intensificare il reclutamento muscolare. — ⏱ Durata Stimata: 20-25 minuti Un solo round, ma ogni esercizio ha una durata prestabilita. […]
11 Jun , 2025 - article
Giugno è il mese perfetto per iniziare il tuo percorso nel mondo del fitness! Con l’arrivo dell’estate e il lancio dei Camp Estivi 2025 di Sport e Salute a Roma, Caivano e Ostia Lido, l’energia del movimento e dell’inclusione è nell’aria. Ma se sei alle prime armi con l’attività fisica, una domanda sorge spontanea: come […]
11 Jun , 2025 - wod
🔥 WOD del Giorno: “Static Burn” 🧩 Formato: EMOM (Every Minute On the Minute) Ogni minuto parte un esercizio diverso. L’obiettivo è mantenere la posizione per tutta la durata indicata, massimizzando la tensione muscolare (Time Under Tension). Questo allenamento sfrutta il lavoro isometrico e il controllo del corpo. — ⏱ Durata: 16 minuti totali (4 […]
10 Jun , 2025 - article
Ispirati dalla determinazione di Álvaro Bautista nel Mondiale Superbike 2025 Perdere peso non è solo una questione di estetica: è una scelta di benessere, salute e vitalità. Se sei all’inizio del tuo percorso nel mondo del fitness, sappi che non sei solo. Sempre più persone, spinte dalla voglia di migliorarsi, si avvicinano alle scienze motorie […]
10 Jun , 2025 - wod
🔥 WOD: “Iron Tempo” 🔥 1. Formato: EMOM (Every Minute On the Minute) 2. Durata: 24 minuti totali (6 esercizi x 4 giri) 3. Livello di difficoltà: Intermedio/Avanzato 4. Struttura: Ogni minuto inizia un nuovo esercizio. Esegui l’esercizio per 40 secondi controllati, poi riposa per 20 secondi prima di passare al successivo. Focus sul Time […]
1 Jun , 2025 - article,updates
WatchFit premiata a RiminiWellness 2025: sul podio tra le 20 startup finaliste selezionate da Invitalia. Con immenso orgoglio vi presentiamo il team WatchFit, una squadra potente, energica, assortita e generosa, che ha trasformato mesi di lavoro, idee e passione in un riconoscimento concreto e prestigioso: il 3° posto nella selezione ufficiale di Invitalia all’interno dell’Innovation […]
13 May , 2025 - updates
Ho appena completato la grafica per il roll-up di WatchFit alla Fiera del Fitness di Rimini – un fitness tracker AI che riconosce l’esercizio, misura forza, velocità, resistenza e tecnica… tutto in un chatbot smart. 😎🤖 👉 Ma c’è un Easter Egg nascosto nella foto! Qualcuno sa indovinare di cosa si tratta? 🤔💡 📍 Vieni […]
9 May , 2025 - article,updates
Sam Altman davanti al Senato USA: un nuovo approccio alla regolamentazione dell’IA per mantenere il vantaggio globale Il 28 maggio 2025, Sam Altman, CEO di OpenAI, è tornato sotto i riflettori testimoniando davanti al Senate Committee on Commerce, Science, and Transportation . L’incontro ha rappresentato un momento significativo per comprendere la visione futura dell’intelligenza artificiale […]
9 May , 2025 - article,updates
and how it might works in WATCHFIT® While it may appear like a simple “notepad” that stores and recalls user-specific facts, ChatGPT’s memory architecture is significantly more advanced, particularly in how it decides what to store, how to store it, and when to surface it. ✅ High-level Summary ⚙️ Key Mechanisms Behind Memory 1. Saliency-Based […]